Sauna

El sauna es un baño de calor seco que se realiza en una habitación cerrada, íntegramente recubierta de madera. La fuente de calor es una estufa con piedras volcánicas que se rocían con agua y esencias. La temperatura es entre 80 y 100 grados.

La sesión se trabaja de manera personalizada, tomando la presión en primera instancia, luego se realiza un dermapulido y posteriormente una ducha de agua tibia. Dura entre 20 y 25 minutos y se recomienda entrar y salir entre dos y tres veces, con duchas de por medio. Se ofrece también la ingesta de un juego de frutas.

Los beneficios del sauna son la sudoración, donde se eliminan hasta dos litros de agua y las tóxinas acumuladas; es relajante de músculos, produce liberación de endorfinas, aumenta las defensas, elimina infecciones, dilata los vasos sanguíneos vigorizando el corazón.